おはようございます。
イケメン弁当屋の原田です。

日が登るのが、ずいぶんと早くなりましたね!

早朝の街の風景。
ジョギングやウォーキングをしている方が、最近特に多くなったと感じるのです。
病気になる前に、日々の健康管理に目を向ける人が多くなっているのは良いことですな。

ボクもほぼ毎日、てくてくとウォーキングしています。
歩いていると、なぜかアイデアが閃いたりして不思議なんですよねぇ。

日々の継続的な運動も大切ですが、食も大切な要素です。
栄養学や食養生の理論は多々ありますが、もっとカンタンに意識できるもの。

それは、食材の「色」。

最近は、フェイスブックなどで、皆さんがご家庭で作るお弁当や食事を見る機会が増えました。彩りもよく、とっても美味しそう。

実はその彩りこそが、実は見た目以上のおトクを生み出しているのですよ。
そこで、明日のメルマガは「食の彩りと栄養の、美味しい関係」をどうぞ。

☆数字から見る、古きよき食の知恵
☆「彩りの良さ」には、ちゃんと意味があった!?
☆女性に朗報!美容のために意識するならコレ!

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夜明け前の、空がうっすらと開けていく色がとても好きです。
ぼーっと見ていると、清々しい気持ちになれますよね~。
今日もいい日になりますように♪

 

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 6月8日(日)ウインクあいちにて開催。

美味しい♪楽しい♪
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