こんばんは。
イケメン弁当屋の原田です。

テレビ番組を観ていると、こんな場面を目にします。
「奥さん、◯◯は健康にいいんだよ。毎朝1本は旦那に食べさせなきゃ」

また、ご近所のママ友はこう言います。
「◯◯を一週間食べ続けたら、肌がすべすべになった上に体重が2キロも痩せたのよ」

人は他人の評価を気にする生きもの。テレビで顔をよく見る有名人や、親しみのある方の体験談をついつい信用してしまいがちですよね。

でも、ちょっとまってください。

ある特定の食材を食べ続けることで体調管理が万全にできるものは、残念ながら存在しません。「健康に良い」ってものすごく抽象的な言い方ですが、非常に多く使われるフレーズですよね。実際、ボクもよく聞かれます。（笑）

テレビショッピングなどで『今話題の栄養素◯◯！』などと言いますが、特定の栄養素や健康法にも意図的なブーム到来や流行り廃りがあるんですね。

例えば、ダイエット産業においては「リンゴダイエット」や「バナナダイエット」など、沢山の方法論が存在します。ダイエットの種類は約2,000種類も市場にあるのだそう。結局、商売道具としての存在なのでしょうね。

仮に近い将来、とある錠剤を2個飲めば一日に必要な栄養素が摂れるとしましょう。

健康が維持できるとしても、あなたは本当に食べたいですか？

毎日の食事が味気ない物になりますし、味わって食べたり食事中の会話も楽しみたいはず。なんでも簡略化や時間短縮をしても、それが幸せかというと別問題なんですね。

健康な体づくりは、一つの食材に頼らずバランスよく食べることが前提であるということ。
食事は、食べる以外の楽しみも含むものだということ。

そんな事を気にしながら、日々の食事を充実したものにしていきましょうね。